Ожирение

Накопление избыточной жировой ткани в организме, которое приводит к образованию избытка веса тела, называется ожирением. Откладывание жира происходит в так называемых жировых депо тела – в жировой подкожной клетчатке, а также около внутренних органов.

Ожирение может происходить по двум типам:

• «мужскому», при котором жировые отложения располагаются преимущественно в верхней части тела (область живота и выше);

• «женскому», когда жир откладывается в основном в нижней части тела (ягодицы, бедра).

В настоящее время стройность и подтянутость фигуры приобрели важное значение и в личной жизни человека, и даже в его профессиональной деятельности, ведь по статистическим данным видно, что у более стройных и спортивных женщин и карьера, и отношения складываются более удачно, нежели у тех, кто имеет лишний вес. Кроме того, лишние килограммы значительно увеличивают риск возникновения и развития таких серьезных и опасных заболеваний, как рак, инфаркт миокарда, гипертония и диабет.

Проблема лишнего веса сегодня остро стоит во всем мире. Не только жители Америки страдают ожирением вследствие активной пропаганды фаст-фуда, но и порядка 55% жителей России имеют лишний вес (данные предоставлены Институтом Питания РАМН за 2005 год).

При наличии у вас лишних килограммов не следует садиться на любую диету, даже если ваша знакомая с ее помощью легко и просто сбросила лишний вес. Консультация с диетологом и эндокринологи помогут вам не нанести вреда своему здоровью и обрести желаемые формы, причем лечение должно назначаться после проведения необходимого обследования и выявления истинной причины образования лишнего веса. Лечение также должно проводиться под наблюдением специалистов.

Каковы же основные причины возникновения ожирения?

Причины ожирения

К основным причинам набора лишних килограммов следует отнести малоподвижный образ жизни и частое переедание. Лишние килограммы накапливаются легко и незаметно, однако избавление от них – долгий и сложный процесс, причем закрепление полученного результата порой даже сложнее сброса лишнего жира.

Переедание часто начинается вследствие возникновения стрессовых ситуаций у одной части людей, другие пытаются «заесть» свое плохое настроение, одиночество или тоску. Также можно незаметно для себя съесть массу продуктов, устроившись возле телевизора. У кого-то «жор» начинается исключительно в ночное время, когда съеденная пища откладывается в жировых депо легче всего. Также гурманы, любящие вкусно покушать, легко набирают лишний вес.

Если в данной ситуации человек недостаточно двигается, не получает ударные нагрузки в фитнес-клубах и тренажерных залах и не пробегает марафонские дистанции, то риск набора лишнего жира многократно увеличивается.

Возраст в проблеме набора лишнего веса играет важную роль, ведь при увеличении количества прожитых лет склонность к появлению лишнего веса увеличивается. Это происходит по причине того, что с возрастом постепенно снижается скорость обмена веществ, а также нарушается деятельность центра аппетита, расположенного в головном мозге: для удовлетворения возникающего чувства голода требуется несколько большее число калорий и количество потребляемой пищи.

Следует уметь отличать так называемое вторичное ожирение. К вторичному ожирению не имеют никакого отношения лишние калории, потребляемые вместе с продуктами питания. Причина такого вида ожирения – гормональные (или эндокринные) заболевания. Такие заболевания, как болезнь Иценко-Кушинга, гипотиреоз влекут за собой возникновение ожирения. Также набору массы способствует смена определенных лекарственных препаратов: дексаметазона, преднизолона. Немаловажен наследственный фактор – склонность к набору лишних килограммов передается от родителей к детям.

Что при этом происходит?

Первичное ожирение, возникающее в результате переедания, нарушает работу центра аппетита, потому обычное количество пищи не удовлетворяет мозг и не подавляет возникающее чувство голода. Человек ест всё больше, избыточные калории при этом откладываются в жировые депо «про запас», а это ведет к набору лишних килограммов и образованию жира в теле человека, таким образом приводя к возникновению ожирения.