Растяжки

Другое название растяжек – стрии. Они представляют собой результат микроскопических повреждений соединительной рыхлой ткани и кожи. Растяжки часто появляются на месте разрыва волокон эпидермиса, которые отличаются эластичностью.

Внешне растяжки представляют собой фиолетово-красные полосы, которые со временем становятся белого цвета. По своему существу стрии – это рубцы, не содержащие пигмента, по этой причине они не загорают под воздействием солнечных лучей. Потому на фоне загорелого тела растяжки становятся более заметными. Наиболее часто растяжки появляются в таких частях тела, как грудь, ягодицы, бедра и живот. Являясь лишь косметическим дефектом, растяжки не являются угрозой для здоровья и жизни человека.

Причины возникновения растяжек

Предпосылкой к образованию стрий могут стать гормональные изменения, происходящие в организме. Сбои в работе гормональной системы приводят к тому, что кожа становится менее упругой, постепенно истончается, что и способствует появлению растяжек и надрывов.

Поскольку растяжки появляются на поверхности кожи в результате нарушений в работе гормональной системы, подростковый возраст и половое созревание, когда происходит активная гормональная перестройка, - наиболее частое время появления стрий на коже. Кроме того, дефекты на коже могут появляться и при эндокринных заболеваниях, а также в результате длительного приема гормональных препаратов. При быстром наборе и последующем сбросе лишнего веса также часто возникают растяжки, поскольку кожа не в состоянии выдержать такие нагрузки.

Беременность – также один из периодов, когда появление растяжек происходит достаточно часто. Этот период характеризуется быстрым ростом размеров живота беременной женщины, при этом кожа может также не выдержать нагрузки и появляются растяжки и подкожные разрывы. При этом вероятность появления растяжек увеличивается прямо пропорционально увеличению размера живота. Порой появление растяжек происходит в течение одного дня, что становится неприятным сюрпризом будущей маме. Растяжки на коже груди образуются в период лактации, когда начинает прибывать молоко, что влечет за собой значительное увеличение молочных желез.

Борьба с растяжками значительно сложнее, чем принятие некоторых мер предосторожности к их появлению. По этой причине следует внимательно следить за состоянием своей кожи особенно во время беременности, чтобы не получать неприятных сюрпризов от своей кожи.

Профилактика образования растяжек

Для предотвращения появления белых полос и рубцов на своей коже следует придерживаться следующих несложных правил:

• Избегать резкого набора и потери веса;
• Следить за своим пищевым рационом. Овощи и фрукты должны составлять основу диеты, однако не следует пренебрегать белком в своем питании, ведь именно он является источником синтеза коллагена и эластина, отвечающих за степень упругости кожи;
• Применение контрастного душа также поможет сделать кожу более эластичной и упругой, при этом рекомендуется не стоять под струей распылителя, а массажировать места предполагаемых появлений растяжек струей душа;
• Растирание тела во время душа или ванны жесткой рукавичкой также значительно повысить упругость кожи, а также поможет улучшить кровообращение. При сухой и очень чувствительной и нежной коже после принятия душа ее следует слегка промокнуть полотенцем, если кожа жирная или нормальная – лучше ее растереть;
• Массаж после душа – отличная процедура, которая также способствует поднятию тонуса кожи и ее упругости. Щипковый массаж прост в исполнении, но очень эффективен – для этого надо зажать кожную складку большим и указательным пальцем и аккуратно пощипать кожу живота и других проблемных мест по направлению движения часовой стрелки. Делать это надо до тех пор, пока кожа заметно не покраснеет. Проведение массажа рекомендуется ежедневное.
• Использование кремов против появления растяжек поможет избежать их появления. Наносить крем следует на влажную кожу круговыми движениями. Данные средства лучше применять дважды в день. При беременности использовать такие средства можно, начиная с трех месяцев беременности.

Вместо специальных кремов против растяжек можно использовать обычный крем либо нерафинированное оливковое масло.

• Для профилактики появления растяжек во время беременности следует постоянно носить бюстгальтер. После родов следует носить послеродовый бандаж, который способствует восстановлению кожи.